من حسین اسفندیاری 14 سالمه.من به نوبه خودم میخواستم اول از مربی محترمم جناب اقای حمید مقداری قدر دانی کنم و به جرعت میتوانم بگویم که یکی از بهترین مربی های جهان هستند از لحاظ اخلاقی که ماشاالاه 20 هستند.خوب میرسیم به هم تیمی های خوب و دوست داشتنیم که تا حالا خیلی زحمت کشیده اند و تمرین کرده اند برای طبس و خودشان که به مقام های عالی رتبه برسند من تک تک این بچه ها را دوست دارم و میخواهم به سخت تمرین کردنشان ادامه دهند و از هیچ چیز باکی نداشته باشند...اسامی این دوستان را در اخر وبلاگ میتوانید ببینید 

نکات منفی دفاع 6-0=یک نکته منفی دفاع 6-0 شوت از راه دور است و راه دیگرش حرکت زیاد میتوان زد و کسی مانع ان ها نیست.

نکات مثبت دفاع 6-0=یکی از نکات مثبتش این است که برش یا جفت به سختی میخورد...

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

نکات مثبت دفاع 5-1=برش یا جفت سخت میخورد و زدن حرکت هم برای حریف مشکل میشود

نکات منفی دفاع5-1=دو قوس شوت به راحتی میزنند از گوش هم همینطور حرکت ضرب گوش هم به راحتی میخورد

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

نکات مثبت دفاع 3-2-1=شوت از راه دور خیلی سخت میشود و حرکت هم خیلی سخت میخورد

نکات منفی دفاع 3-2-1=برش به راحتی میخورد همین!!!

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

نکات مثبت دفاع 4-2=کار تیم مقابل را برای زدن حرکت سخت میکنند کمی سخت برش میخورند

 نکات منفی دفاع 4-2=شوت از راه دور از پست پخش و گوش به راحتی میخورند حرکت هم میتوان زد اما با کمی دقت

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

نکات مثبت دفاع 3-3=حرکت زدن را برای تیم مقابل سخت میکند شوت از راه دور هم به سختی میخورد

نکات منفی دفاع 3-3=تنها نکته منفی این است که اگر بازیکن حریف باتجربه باشد شاید بتواند برش بزند

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

انواع سیستم در هندبال=سیستم   6-0  +5-1  +  3-2-1  +  4-2 +  3-3

خوب دفاع6-0 یکی از معصر ترین سیستم های دفاعی در هندبال است که هر 6 بازیکن چسبیده به خط 6 متری هستند!!!

در مورد دفاع 5-1 باید بگم که 6 بایکن میچسبند به خط 6 متر ولی در این دفاع یا پخش یا خط یک متر جلو میزند و مزاحم پخش و چرخواندن توپ تیم مقابل میشود!!!

دفاع 3-2-1 باید بگم هر بازیکن روی پست روبه رویش بیرون میزند و دفاعش میکند خط هم خط را میچسبد!!!

دفاع 4-2 این است که دو قوس تیم دفاع روی قوس زن های تیم حریف بیرون میزنند و قفلشان میکنند تا نتوانند کاری بکنند!!!

دفاع 3-3  باید بگم گوشها و پخش روی پست روبه روییشان بیرون میزنند و قوس زن ها چسبیده به خط شش متری هستند!!!

بازی کنان خط نوجوان طبس

بازیکنان دو گوش طبس نوجوان طبس

بازیکنان دو قوس تیم نوجوان طبس

بازی کنان تیم نوجوان طبس

اعضای تیم هندبال طبس

پخش=محمد سیمرغی.عقیل میهنی.حسین اسفندیاری.شفیعی

قوس چپ=امیر حسین علی زاده.حجتیان

قوس راست=علی قوسیان.مجتبی قمبری.یونس

خط=علی رضا.سجاد

گوش چپ=قاضی

گوش راست=امیر حسین وحدت.قاضی زاده.رمضان پور

دروازه بان=عباسی.فرهمند.ازادی .........مربی=جناب اقای حمید مقداری

برای اموزش هندبال حرفه ای برای پخش باید چند حرکت را به خوبی بزند{1-ضرب2-شیش و برش3-بلغاری4-ضرب گوش5-قوس بلک6-حرکت خطا}اگر یک پخش بتواند تمام این حرکات را به راحتی انجام دحد یک پخش حرفه ای است برای اموزش این حرکات در مطالب بعدی خواهم گفت

کار دیگر یک پخش حرفه ای باید بتواند برش یا جفت به خوبی و با سرعت بزند و دفاع مقابل را جا بگذارد

کار مهم پخش این است که بتواند بازی را برای دو قوس زن خود باز کند تا ان ها گل بزنند.این را همیشه به یاد داشته باشید که پخش را از روی گل های قو زن ها میخرند و میشناسند

برای این که هندبال به صورت عادی یاد بگیرید اول باید روی پاس دادنت کار کنی{مثلا بتونی پاس رو به صورت درست توی سینه طرف مقابل پاس بدی}

بعد باید روی پرشت کار کنی{مثلا اول برای گرم کردن 20 بار به صورت معمولی سر جای خودت بپر بعد از 5 دقیقه استراحت 50 بار بپر هر روز همین قدر بپرید}

حرکت بعدی سه گام است حرکت سه گام را باید به درستی یاد بگیرید{مثلا اگر با دست راست کار میکنید قدم اول را با پای چپ بردارید و سر قدم سوم بپرید و شوت خود را بزنید و بالعکس}

بعد باید شوت زدن را تمرین کنید برای این کار باید روزی 100 شوت به یک نقطه مشخص بزنید تا هدفتان قوی شود